Коуч

АнастасІя Бубнова

способу життя

ПО ЗДОРОВОМУ

Створюю персоналізовану
карту довголіття

1

Health-check

Прохождение опросников, с помощью которых коуч оценивает уровень вашего здоровья и определяет сферы жизни, требующие внимания

Health-коуч формирует персональную стратегию, которая учитывает индивидуальные особенности, режим дня и специфику вашей работы

Консультация с коучем

2

Вы изучаете подготовленные материалы, прорабатываете рекомендации и вместе
с наставником составляете для себя сбалансированный рацион питания

Практика

3

Как проходит процесс совместной работы?

Услуги и стоимость

Разовая экспресс-консультация

Данный вид консультаций для тех, кто уже знает и хочет подправить какие-то аспекты по здоровью.

• сбор анамнеза
• определение истинной цели/запроса, определение задач и способы воплощения в жизнь (встреча перед консультацией 60 мин)
• работа с опросниками
• точечная работа с конкретным запросом

Индивидуальное консультирование

Данный вид консультации самый популярный, потому что помогает увидеть путь от точки А до точки Б. Сюда входит первая встреча - консультация - обсуждение опросников - создание индивидуального плана. На практике это 3-4 встречи.

• сбор анамнеза
• определение истинной цели/запроса, определение задач и способы воплощения в жизнь
• поддержание мотивации в технике коучинг
• поддержка в чате в течении работы
• помощь в изменении жизни и привычек
• сопровождение клиента в мир ЗОЖ

Помощь в подборе нутрицевтиков

Помощь в подборе правильных форм минералов, витаминов. И того, что вам нужно действительно, а не то, что рекламируют

Групповой коучинг
(группа 3-7 человек)

Подходит друзьям, подружкам и всем, кто хочет снизить вес, найти новое окружение со схожими интересами, для общения и решения поставленной задачи. А также подходит для семьи/партнеров, для решения единого/схожих запросов.

• сбор анамнеза
• постановка цели, определение задач и ориентиров
• работа с опросниками
• поддержка в групповом чате в течении работы
• помощь в изменении жизни и привычек
• поддержание мотивации на пути к изменениям

Коучинг

Что будем делать:

• ставить цели и идти к ним
• работать с диетической депрессией, когда человек вынужден менять рацион или снижать вес
• работать с когнитивными искажениями и внутренними ограничивающими убеждениями, то есть убирать невыгодные вам установки и менять на полезные
• командный и семейный коучинг, решение конфликтов
• работать с принятием решения, колесом баланса - улучшать сферы вашей жизни
• искать ресурсное состояние
• внедрять оздоровление в повседневную жизнь
• работать со страхами и тревожными состояниями
• применять арт-коучинг, а также нейропрограммирование, самопрограммирование

900 грн

60-90 мин

1500 грн

3-4 встречи

700 грн

Ежемесячно

750 грн

Разово

1250 грн

3 встречи